油で揚げないクリームコロッケ

◆アップル巻き  ◆ローズアップルパイ  

◆クリームコロッケ   ◆魔法のケーキ

◆カルツォーネ ◆レモネード&レモンピール

油で揚げないクリームコロッケなので、とってもヘルシー


材料

◆牛乳・・・・・・・・150cc
◆薄力粉・・・・・・・大さじ 3
◆コーンクリームスープ・1袋 (インスタント8袋入りの1袋を使用)
◆春巻きの皮・・・・・5枚
◆卵・・・・・・・・・1個
◆パン粉・・・・・・・適量


1

耐熱ボールに牛乳・薄力粉・コーンクリームスープを入れて混ぜます。
サランラップをフワッと乗せ電子レンジで3分チン


2

電子レンジから出したらヘラでよく混ぜ合わせます(これで具の出来上がり)


3

春巻きの皮で具を包みます(具の料によって出来上がる個数が違います)


4

包んだら、卵とパン粉


5

あとはフライパンで(少量の油)両面を焼き、キツネ色になったら出来上がり
な~~んて簡単なんでしょう